personal training op maat van jou
Ken je dat? Je start vol motivatie, maar na een paar weken verlies je focus. Je weet niet goed wat écht werkt voor jou, je twijfelt aan je techniek of je haalt gewoon niet het resultaat dat je wil.
-
Volledig op maat gemaakte 1-op-1 begeleiding of duo training, afgestemd op jouw doelstellingen, niveau en agenda
-
Persoonlijk trainings- én voedingsplan, zodat je precies weet wat je moet doen, in én buiten de gym
-
Focus op techniek en blessurepreventie. Veilig trainen met maximale progressie
-
Coaching met aandacht en motivatie. Ik daag je uit, maar sta altijd aan je zijde
-
Trainingssessies in een professionele omgeving, met moderne toestellen en alles wat je nodig hebt om te groeien
1
INTAKEGESPREK
Tijdens de intake brengen we jouw doelen, trainingsgeschiedenis, leefstijl en eventuele blessures of beperkingen helder in kaart. Dit gesprek vormt de basis voor een veilige en doelgerichte aanpak. Zo zorgen we dat het traject vanaf dag één aansluit bij jouw situatie en verwachtingen.
2
ASSESSMENTS
In het begin van jullie traject starten we met een inbody-meting en voeren we bewegingsanalyses uit. Deze metingen geven objectief inzicht in jullie startpunt en aandachtspunten. Op basis hiervan bepalen we prioriteiten en vermijden we onnodige risico’s.
3
PROGRAMMA'S
Je krijgt een persoonlijk trainingsprogramma en voedingsplan, afgestemd op jouw doelen, niveau en agenda. Het programma is gestructureerd, progressief en praktisch uitvoerbaar. Elke training heeft een duidelijk doel en draagt bij aan meetbare vooruitgang.
4
OPVOLGING
Tijdens het traject volgen we je progressie nauwgezet op. We evalueren regelmatig, sturen bij waar nodig en houden je verantwoordelijk voor consistentie. Zo blijf je gemotiveerd en bouwen we stap voor stap aan duurzame resultaten.
Tarieven
personal training
Waarom personal training volgen?
Ik begrijp hoe het voelt om zonder energie wakker te worden. Om niet tevreden te zijn met wat je in de spiegel ziet. Misschien heb je al vanalles geprobeerd maar blijkt het toch steeds niet te lukken. Met personal training gaan we tot in de kern en werken we aan echte transformatie, zodat je weer vol energie in het leven kunt staan. Sterker, fitter en met kennis over voeding en goede gewoontes.
Met professionele begeleiding, een persoonlijke aanpak en een omgeving waarin jij centraal staat, zorg ik ervoor dat je niet alleen je doel bereikt, maar ook plezier hebt in het proces.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter en sterker wilt worden, ik begeleid je stap voor stap naar het beste resultaat.
WAT ONZE KLANTEN ZEGGEN
Ilke
Ik ben een jaar geleden bij Leandro gekomen voor voedingsadvies en hulp met mijn training. Een jaar later ben ik van 159kg naar 120kg gegaan door de juiste strategie toe te passen. Ik kreeg de juiste tips mee op het vlak van rust en herstel en word voortdurend gemotiveerd om te blijven doorgaan!
Lisa
Telkens weer een duidelijke uitleg, oefeningen worden ook altijd goed voorgedaan en gecorrigeerd waar nodig.
Leandro is enthousiast en werkt motiverend. Hij toont ook oprecht interesse. Hij blijft rustig en vriendelijk wat voor mij goed werkt. Ook aandacht voor ‘nazorg’ en stretchen.
Stephanie
Leandro luistert echt naar je en maakt een sport- en voedingsschema dat bij je levensstijl past – haalbaar, realistisch én afgestemd op je eigen voorkeuren. De wekelijkse check-ins waren top: kleine aanpassingen waar nodig, zonder dat het ooit als ‘moeten’ voelde. Dankzij zijn persoonlijke aanpak bleef ik gemotiveerd en zag ik resultaat. Aanrader!
